Body Shape

bodyshapeDieses Workout ist zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung und eine strukturierte Serie von Bewegungen trainieren die kleinen Muskelgruppen, die so wichtig sind für unsere Haltung.
Ruhige Musik und langsame Bewegungen führen zu einem harmonischen Gleichgewicht von Körper und Seele.